岩盤浴

初めて岩盤浴に行ってみました。

岩盤浴を勧められたのは、2週間ほど前
職場の後輩からだった。

汗かくしアトピーやからなぁ・・・
その時はあまり興味がなく聞いていたのだけれど、先週同じくアトピーの従妹が岩盤浴に行って肌の調子がよいと聞き、調べてみた。

何か体に塗ったりするわけでもないし、岩盤浴で掻く汗が肌にいいのかぁ
アトピーも改善できるようだし・・・

私には珍しく、行くと決めて即行動
前から興味があったけど行ったことがないという友人を誘って初体験

水分を取りながらうつぶせ寝、休憩、仰向け寝、休憩を繰り返して1時間
最初はそんなに汗をかかなかったけれど、休憩を取って岩盤浴をする度に汗を掻く量が増えていく。
指先まで汗を掻いたのにはビックリした。

終わってみると、体が凄く軽くなっていた。
自分の足がむくんでいると感じたことはないが、足のむくみが取れたみたいに軽い

汗を掻くことによって、アトピーが痒くなるんじゃないかと心配していたけれど、それも全然無し

結構いい感じ
実際の効果は何回か行ってからでないとわからないだろうけどね

ちょっとハマってしまいそうな自分がいます。